篮球比分直播雷速度_188比分雷速体育

发布时间：2025-05-03 10:11:55    

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本文目录

1. 为什么说足球不可能超过篮球
2. 要想篮球打得好,应该怎么做
3. 踢足球的作文

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为什么说足球不可能超过篮球

受众群体差距、影响力差距以及国际支持力度差距，使得篮球根本无法取代足球，成为世界第一大运动。

由于NBA篮球在中国有着极高的影响力，所以在中国，篮球反而要比足球更有优势，但是在国际社会上，这种情况却发生了反转，因为足球被誉为世界第一大运动，然而篮球则没有这样的待遇。

一、受众群体差距，使得篮球无法取代足球的地位。

虽然在中国境内，篮球的地位要略高于足球，但是在世界上的大多数国家，都会更看重足球运动。因为足球运动在全世界拥有着极高的普及率，这是篮球永远无法做到的水准，如果没有办法拉进受众群体的差距，篮球就根本无法取代足球的地位。

二、影响力差距，导致篮球无法取代足球。

由于足球在全世界范围内，有各种大型赛事举办，这使得全世界的运动爱好者能够经常感受到足球的魅力。而篮球影响力最大的赛事则是美国NBA，但很可惜的就是，NBA赛事只在中美两国产生了较大的影响，所以由于影响力存在着天壤之别，导致足球依旧是全球第一大运动。

三、国际支持力度不同，使得篮球永远无法超越足球。

为了准备世界杯的比赛，全世界大部分国家都会着重培养男子足球运动，因为任何一个国家都希望自己的足球队能够取得优异的表现，正是因为如此，足球才会在很多国家被誉为国球运动。而篮球运动在国际上并不会得到太多的支持，这使得篮球的国际赛事缺少足够的影响力。

其实无论是篮球运动还是足球运动，都能够起到锻炼身体的效果，因此我们也不需要区分篮球和足球谁高谁低，只要能够好好进行运动锻炼，篮球运动和足球运动都能够起到一样的效果。

要想篮球打得好,应该怎么做

一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者)

[color=blue]转者注:

篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]

篮球场上位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

篮球主要名词术语简释

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

(1策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防守队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他, 他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

第2楼 博客论坛网友： yutong1031 发表于 05年1月18日 21:17

单手原地投篮

单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位

三步上篮的练习

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1. 脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2. 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4. 腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发

(希望你会取得成功!)

踢足球的作文

在学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你有了解过作文吗？下面是我帮大家整理的踢足球作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 踢足球作文1 一天下午，我和小伙伴们在门前踢足球。 比赛开始了，我以为踢球很简单，不就是踢几下就进了嘛。可是，不踢不知道，一踢吓一跳。足球是圆的，你控制不好，这个调皮的“小坏蛋”就不听你的使唤，会四处乱滚。就算你控制好，前面还有5个人挡着球门哩！还要配合队员们。我踢着踢着，渐渐地就掌握了技巧，要想踢得准，可以用脚的侧面踢；要想进球门，可以看看哪条“线”上没人，然后再踢......有了这些经验，我和队员们配合得越来越默契，进球的次数也越来越多。经过1个小时的奋力拼搏，我们队终于取得了最终的胜利！ 踢完球后，我累得瘫在了地上，心想：“要想把足球踢好真不容易啊！不仅体力要跟得上，还要掌握技巧，和队员们配合得默契。” 踢足球作文2 周天，天气晴朗、万里无云，森森带着他最喜欢的足球去球场踢球了。球场很宽广，森森心想：“这真是个踢球的好地方。” 于是森森很开心地踢起了足球。森森边踢边追着足球跑，接着又是一个飞毛腿，足球被森森踢到了马路中间，森森还一边追一边喊：“站住，别跑！”忽然，一辆车飞驰过来，还不停地发出刺耳的喇叭声，可是他踢得太入迷了，没有听到喇叭声。森森正要冲过去，正好被出来散步的林林看到，林林急忙跑过去拉住了森森，森森这才反应过来。林林对森森说：“下次足球踢到马路上不要忙着去捡，一定要等安全了之后才能去捡。”森森结结巴巴地说：“好，好……”他们左看右看，确认安全了之后才过马路去捡球。 森森拿到了球正要向林林道谢，却看到林林已经走远了。 踢足球作文3 又到星期五了，终于可以踢球赛了！ 今天是我们18班对抗19班，19班虽然很难打赢，不过我们18班的足球队员们都很有信息赢过这场比赛。 比赛开始了，队员们一起往球那边冲，旷均天是我们班的“球星”，所以旷均天攻击，汤雯萱守后位，易楚翔是守们员。 我们18班的拉拉 队扯着嗓子喊：“18班，加油！18班，加油。” 2分钟过去了，我们班和19班任然是“0 比“0’’ 这时，有一个同学突然喊道：“汤雯萱，就是这个机会，快进球！” 汤雯萱猛踢一脚，19班的守门员没有守住，所以，我们班进了一球。 “好球！好球！再进一球！好球！好球！再进一球……’’湛子俊喊道。 之后，我们班的球员们似乎有点骄傲，松了一下球，让了19班一下，所以我们班和19班打平了。 30分钟后，比赛结束了，球员们赛场上走下来，满头大汗，我真想献上一张卫生纸给他们擦擦，虽然今天我们和19班打平了，但是明天，我们一定要胜利，打败19班，你们说，对不对？ 踢足球作文4 星期一的下午，阳光明媚，鸟语花香，我们班的男同学在人声鼎沸的操场上热火朝天地踢着足球。 随着教练的一声哨响，同学们都迅速到教练身边集合。接下来，教练将同学们分成两组进行比赛。比赛开始了，对方首先发球，然后同学们开始在操场上快活的奔跑起来，他们你争我抢，都想把球抢到手，然后射门得分，为自己的队伍争光。这时，我一个箭步冲到了对方带球队员的面前，只见我身子一斜，脚一勾，足球就跑到了我的脚下。我方球员看见了我抢到了球都立马跑过来支援我。我们团结协作，终于，伴随着一声清脆的哨声，我们拿到了比赛的第一分。操场上的气氛也瞬间被点燃，欢呼声加油声此起彼伏。比赛依然在继续，我们一鼓作气，乘胜追击，最终赢得了比赛。我们开心极了，大家抱作一团欢呼庆祝，庆祝着这来之不易的胜利，教练也在一边鼓掌一边夸奖我们：“同学们你们真棒，我为你们感到骄傲。”老师还贴心地为我们准备了水果来奖励大家。最后，同学们的爸爸妈妈把他们接走了，我也跟着爸爸妈妈一起开心地回家了。 多么精彩的一场比赛啊！通过今天的比赛，我明白了团队中要相互帮助，相互协作才能取得胜利。 踢足球作文5 我非常喜欢踢足球。前天上体育课，我和同学们一起踢足球。 一开始。我们先分了组。路泳岩，李正硕，我一组，虞舜元，田腾大，张广颖一组。 比赛一开始，路泳岩前锋。带着球向着敌人的"龙门"发起进功。可正在这时，半路杀出个虞舜元，李正硕在这千均一发的时候，路泳岩一个"大脚"不前不后不左不右，正好落在我脚下。我脚下像沾502胶水一样，球离对方守门员越来越进，我想：我一个堂堂正正的班级主力前锋要连这球也打不进肯定会被别人笑话的。就在这时我已经到了对方守门员面前，我喊了一个＂哈雷彗星大s射球＂，球直入对方球门死角。 比赛继续。我们找到了窍门。路泳岩带着球一会向左，一会向右。把对方耍的昏头转向的，然后加快速度，一个扫射，球进了！二比零我没们干净利落的战胜了对手。 经过这场比赛，我们懂得了，＂团结就是力量＂在今后的学习中，我们要继续发扬这种团结合作的精神…… 踢足球作文6 我有很多爱好，但我最喜欢踢足球。 踢足球不仅锻炼身体，还可以锻炼我们的意志。如果一但对它感上兴趣，你还会时时刻刻想着它。 刚开始踢足球的时候，我遇到很多困难。比如：怎样抢球，怎样射门等。 起初我踢球技术不高。小伙伴们都不愿意和我一起踢球。我就让爸爸给我买了一个足球。每天放学回家，写完作业就练。连动画片都顾不得看，经过几个星期的努力，终于把球练好了。 到了周末，我约了几个小伙伴下来踢球，我们按“剪刀、石头、布”的方法分配小组。 开始比赛了，足球在我们脚下滚来滚去，像个调皮的孩子。突然，对方把球枪到了，高脚射门球进了。这可急坏了我，我拼命地把球枪到了，绕过两后卫，冲进禁区，猛脚射门球进了，我高兴地叫着：进球喽！进球喽！最后我们以3：2战胜对方。 踢球和学习一样，要多做多练才能获得好成绩。 踢足球作文7 星期五放学后我和朱韦达等同学相约在莲花北的一片草地上踢足球。 我和寥景钊、黄启迪是一队。朱韦达、李维义、叶榛一队。我们选定了一名球员为队长。 球赛开始了，球由我们发，我站在中场小声地对队长说：“你传球给我以后直往对方球门冲去，我大脚传给你，你直接抽射吧。”队长说：“这个作战策略不错，好吧。”，队长把球传给我以后，只见队长狂奔到对方球门前，可是还没有跑到指定位置，对方球员早已冲到我面前，准备抢掉我脚下的球，弄的我措手不及，只见对方球员脚一钩，就把球给抢走了，我们脸色顿时从灿烂的花朵变成了快枯萎的花朵。快回防，“不好！才过了一会儿，对方球员就已经攻入‘军心’！”对方球员进球了，现在的比分是1比O，队长说：“大家不要灰心，还有机会！”最后，我们采取了死攻方法。可是很不管用，而且还让对方球员进了一球，在逼迫无奈的情况下，我们只得用死守方法了，我们的死守方法就是能踢出界就踢出界，拖延时间 。时间到了，我们输了。 最后我们都和对方队员握握手，我对对方守门员说：“你真不赖呀！不愧是天才守门员。”守门员说：“彼此，彼此啦。”说着我们高兴的回家了。 踢足球作文8 我的老弟是个运动达人，要说他有多动症也不为过，总喜欢蹦蹦跳跳，闲不下来。 刚开始接触到的是篮球，那是在我们学校的一次体育课上，我弟刚好放学路过去等我，看到同学在操场上打篮球，他一时间产生了兴趣。 回到家，开始翻开电脑，看了好多篮球相关的视频，像是打开了新世界的大门。 从那以后，老弟就对球类产生了浓厚的兴趣，尤其是足球。 鲁能的球赛带他去看过几场，因为距离的原因，经常是直播的时候只能在电视上观看，但是这丝毫没有影响到他对足球的兴趣。 每天放学以后，他都会在家里附近的广场那边练习一会儿，可能不是为了比赛，而是单纯的喜欢。 看到他这样有感兴趣的东西，并且愿意为之去付出努力，去坚持，心里真的是很开心。 希望自己能够变得更好一些，可以带他去更远的地方看球赛，去实现更远大的梦想。 踢足球作文9 足球一直是在欧洲特别重视的一项运动，可是在中国未必这样。但是这项并不太受国家重视的运动，在我和我最好的哥们心中则是最爱的，我们经常一起踢足球，我们有时放学做完作业也会上小区广场上踢一会儿，因为这事儿，我们家长还让我们两个一起去足球学校学习，当真是有趣。 那天下去，我们约好一起去踢足球，这种时候一般都是迫不及待的，因为我们热爱这个运动。拿上足球纷纷下楼，可是小区广场上却早已人满为患，想了想今天是七夕，大家可能都想出来玩一玩把，后来我们决定去足球学校踢，那里那天人也特别多，好像还有两个名队在比赛，我俩看的入迷，都忘了自己要踢足球了，他们踢的可真好，无论是脚上功夫还是奔跑速度都是一流的，还有他们团队的默契都让我们觉得很惊叹。 等他们玩儿之后，我们两个一个守门，一个踢玩了一会儿。我们两个一起学的足球，但是大家主练的不同，我是前锋他是守门，所以一个练习反应更多些，而我则要练习速度。这就样我们两个人度过了非常热又愉快的下午。 踢足球作文10 有一天，天气非常好，蓝蓝的.天空中飘着朵朵白云，空气中都是阳光的味道。人们都怕错过这么好的天气，纷纷从家里出来，在街上闲逛。 李梅和王宇上完画画班后，李梅对王宇说：“咱们去踢足球吧”。突然，王宇想起了一件很重要的事情，今天足球场是比赛啊！ 他急急忙忙的一边跑一边踢足球，快要过马路的时候，王宇一看手上的手表，糟糕！快来不及了！王宇看见要过马路了，他抬头一看，足球场就在眼前了想赶快冲过马路他猛地把足球一踢想跟足球一起跑过去，突然，远处开来了一辆车，李梅眼看王宇就要被车撞了伸手要把他拉回来，可惜的是，手实在拉不住了，还是让王宇跑了，王宇虽然拿到了球，但是那辆车马上就要撞到王宇了，王宇吓的脸都青了，紧紧的闭上眼睛，只听‘嘶’的一声刹车，司机从车里走出来，对王宇说：“小朋友，下次等车过去的时候再来捡球。”王宇对司机说：“叔叔，我下次一定会注意的，我只是想快快的去参加足球比赛，所以才这么急。”司机听了这才知道，就帮他把球捡了回来。 踢足球作文11 下午的时候，我和爸爸去广场上踢足球。 我和爸爸退到各方区域猜拳：“石头剪刀布！”我开心地喊道“耶！我赢了！我先发球，吃我一个紫电球呀！” 足球向爸爸的左边飞去。我心里计算着：“紫电球的速度这么快，而且在爸爸的两米之外，嘿嘿！”果然不出所料，进了一球。 二姐突然跑过来看热闹，还喊道：“进球了，1比0。诶，对了老弟，你底下哪来的一滩水，还有你的嘴上也有。” “没什么啊！”我吞吞吐吐地说道。 爸爸趁我跟二姐闲聊的工夫踢了一个飞球。“一比一。”二姐装作什么都不知道的样子，这使我十分恼火。 我生气地说：“气死我了！气死我了！看我的爆球，看你怎么嚣张！”谁知爸爸用小腿挡住了“爆球”的进攻。 足球弹了起来，爸爸补了一脚，足球像一枚炮弹一样冲了起来。“半空直线飞，看我大手手。”只听啪的一声，足球已经在地上了。 快乐的时光总是过得那么快，天快黑了，妈妈向我们跑了过来，对我们说：“该回家吃晚饭了。”于是我和爸爸约好下一次一决胜负。 踢足球作文12 体育课上，南非小学五年(1)班所有同学正在操场上，开展一场激烈的足球比赛。双方分了红蓝之后，比赛正式开始。 首先由蓝队的徐俊义发球，只见他的脚边有一阵风，他刚要射门的时候却被徐子轩断了下来。他一脚踢给了自己的黄金搭档小虎，小虎来了一个倒挂金钩，直接射门。门将还站在原地一动不动，红队先得一分。接着红队小虎发球，只见小虎一个人被包围了，他只能传给徐子轩。徐子轩直接来到球门前，一个大脚飞球的射门，一下子又得了一分。现在红队得到两分，蓝队零分。蓝队很着急，怎么才能取胜?红队却在喜悦中。 此时中场休息的时间到了，双方休息。徐子轩说：“我们现在是2：0，下半场他们就很难跟上了。”小虎说：“那我们就用防御战术。” 下半场开始了，由红队开球。小虎踢给了严景，严景带着球出现了，紧张的带球来到门前，一脚踢给了徐子轩，徐子轩又传给了小虎，小胡猛的一脚踢了一个弧线球，球好似一道闪电飞入球门，正中靶心。还没有踢完的时候，叮铃铃叮铃铃，下课铃响了，小虎说：“下课了!我们红队胜利了!耶!耶!耶!”大家一起欢呼着，雀跃着。 可是两队之间的战斗还没有结束，他们说：“明日再战。” 踢足球作文13 我非常喜欢踢足球，因为这是一项体育运动，能让自已的身体变得强壮、结实。我小时候就看过一些关于足球明星的电视，我很佩服他们的球技和运动精神。在很小的时候，我就会踢足球了。 不知不觉的，我已经上四年级，学习也越来越紧张了。总算放国庆节假了，我准备和那些球迷们过过招。 比赛开始了，我接到了队友的传球，来了个“单刀直入”，一个人带球往前冲，对方反应不及，未能拦截。太好了!进球!这让对方加大了警惕。于是我改变方式，来了个“弧线球”，一直飞进了他们的球门，又进一球!太好了!比赛我方胜了，我很自豪。 通过足球比赛，我明白了：我是喜欢足球运动的男孩，而且踢得还行，能战胜对方。足球运动增强我的体魄，培养和锻炼了我们的团队合作精神，锻炼了我的意志，可以让我更加健康茁壮地成长。我还有个愿望，就是长大成为足球运动员，为振兴中国足球做出贡献! 踢足球作文14 叮叮当，下课了！同学们都开始自由活动。有的在跳绳，有的在看书，有的在写作业。 我想找个玩伴，可是没找到可以和我玩的人。这时我听到五楼有叮叮当当的声音，好奇心驱使我去看个究竟。我刚上到五楼楼梯，就听见叮叮当上课铃又响了，这时我看到几个身影从我身边跑过，我只看清楚了有孙恺，其他人没看得清楚！ 我想下节课后我一定要去看个究竟。过了40分钟，听到叮叮当的下课铃声，我跟着孙恺到了五楼。只见金万祥，孟婧涵，雷梓阳，卢华庭还有姜洲都在那。我静静地在边上看了一分钟，原来他们是在把铁罐当足球踢，铁罐发出的声音像一首音乐！ 我不是踢足球高手吗？于是我提出：“可以加我吗？”他们很爽快地回答：“好啊！正好我们还少了一个人。” 我们分成两对，金万祥、我和雷梓阳一对。我一开始就一个点球射中了球门！第二局我又防下了对方的球，金万祥射门没有射中，我跑过去补了一脚，球弹到墙上，我想这次没戏了。不过意外的事情出现了，这一反弹过来，球不偏不倚的刚好到了对方的球门，我们又赢了！ 这个课间真开心！我以后要多多练习，做一个足球高手！ 踢足球作文15 爱好，是每个人都有的，比如有的喜欢打篮球、踢毽子、跳绳……我也有我自己的爱好，他就是踢足球。 只要到了星期一或星期三，老师稍微万一点下课我就会急的向热锅上的蚂蚁，当我们拿出球来的时候，我的心都快跳出来了。 拿出球来之后，我们很快的分好队，就开是踢了，我和阮炜昊都算是踢得比较好的，所以我们一对对战王老师领的那一队，随着一声哨响，比赛开始了，我开始带球，阮炜昊往前跑，我先过了田洪旭。然后接着把球塞给了阮炜昊，这样就把王老师过了，阮晨益早以做好了准备，阮炜昊知道阮晨益守不住角度高球，但阮炜昊正擅长射那种球，一射就进了，比分成了1：0，这回老师以发球就被阮炜昊抢到了，他马上传给了我，我使劲一踢就进了，我高兴的一蹦三尺高，王老师说：“我们要反超了！”但是最终还是失败了，幸亏我和阮炜昊配合很好，连连进球，但是这回王老师出场了，他一带球，我们都防不住，而且我们的守门员没有受守住王老师的球，就在我们要千均一发的时候下课铃想了，我们恋恋不舍的回教室了。 我喜欢踢足球，踢足球不仅让我锻炼了身体，还让我知道了坚持就是胜利，希望我长大后能当足球运动员！

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